As nossas principais fontes de inspiração são o Yoga Sutra de Patanjali, a filosofia de Aurobindo e o Caminho Óctuplo Budista. Não estamos no entanto integrados em nenhuma religião e não temos quaisquer tendências esotéricas.

Tal como na prática da meditação, enfatizamos na prática de yoga o factor mental "mindfulness" ou atenção plena (ao momento presente). Usando o corpo como objecto de concentração, uma das quatro fundações clássicas da atenção plena, praticamos assim um yoga usualmente designado por "mindfullness yoga" ou "vipassana yoga" (ver "Mindfulness Yoga: the Awakened Union of Breath, Body, and Mind", de Frank Jude Boccio).

O nosso objectivo é praticar e difundir a prática do Yoga, Meditação e Massagem como ferramentas úteis no controle do stress e emoções destrutivas, para alcançar e manter o equilíbrio físico, psíquico e espiritual, evitando agressividade e depressões e, em suma, contribuindo um pouco para a paz no mundo.
 

"A harmonia chama-se YOGA"